贾珑又跟大家说，其实这套动作只要掌握了要领，哪怕坐在椅子上也能作，当然就谈不上标准了。

只是聊胜於无，坚持下来效果都会有。

指点了贾亮作完十个一组，换了前后脚，又作一组后，贾珑让贾亮摸摸自己腹部。

“咦，好像肌肉真的硬起来了。”

贾亮惊奇的摸着自己腹部，很是愕然。

“哈哈，硬起来什么鬼。”

“没想到你是这样的小舅子，污。”

“哪里硬起来了，请小舅子开始你的表演。”

“好污好污，肯定是你姐把你带坏了。”

贾珑本没听出什么，可看看手机里的弹幕，顿时也轻啐一口的笑出声来。

“你们别乱说，我弟还是高中生呢。”

她继而对不明就里的贾亮点着头笑道：“你比较瘦，所以这么一会就能出效果，而且只要坚持，大概一个星期就会有肌肉线条了，饮食规律点，一个月内有六块腹肌都不算奇事。”

“不过你也太瘦了吧，别的地方也要长肌肉，给我再作二十个俯卧撑。”

贾珑开始操练贾亮其他运动。

在观众们起哄下，这天上午的直播效果还挺足。

有特邀嘉宾‘小舅子’的参与，直播槽点和笑点都很丰富。

哪怕不作荒野直播，直播间的在线高峰人气，居然也突破三万。

贾珑教了大家那套‘环中抱妹杀’基础后，感觉自己的使命也作到了。

她估摸着，未来有不少观众因为她这次教的知识，拥有一副健康的身材。

能达到这个目标，她也就能感到欣慰。

当然贾珑自己也有好处。

因为这场直播，她与弟弟贾亮那本来还挺见外和尴尬的状况，有了极大改善。

“好啦，今天的直播到此结束，下次见面就将是我进行新荒野直播的时候了，敬请期待。”

“我是贾珑，一个不靠颜值靠才华的女生。”

“让我们相约在未来的荒野直播，不见不散。”

一片欢声笑语中，贾珑关闭直播。

在贾珑背后，是光着膀子，身材瘦骨嶙峋，累得像只死狗一样趴地上的贾亮。

如果不明前因的人看见这一幕，也许会以为贾珑这姐姐，是不是用什么羞羞的办法，把弟弟‘榨干’了。

好在没别人看到。

“怎么，就累啦，累也没用，你该回家吃饭了。”

第一更，这套动作也教完了，想多了解的加群吧，我过几天整理一下放出来。

(本章完)